Flocons d'avoine végétaliens au cacao avec graines de citrouille

Collection: Flocons d'avoine végétaliens au cacao avec graines de citrouille

Start your day right: Und zwar mit unseren veganen Kakao Overnight Oats mit Kürbiskernen und Mandeln.
  • durée totale:
    10 Min
  • temps de préparation:
    5 Min
  • temps de préparation:
    5 Min
  • portions:
    2

Ingrédients

  • 3 cuillère à café Kürbiskerne
  • 50 grammes Mandeln
  • 100 grammes kernige Haferflocken
  • 1 cuillerée à soupe Kakaopulver, ungesüßt
  • 200 Milliliter Milchalternative
  • 3 cuillère à café Ahornsirup
  • 2 cuillerée à soupe Joghurtalternative
  • 1 Stück(e) Banane
  • 1 poignée Blaubeeren

Convient à:

  • vegan
  • vegetarisch

Zubereitung

Alle Zutaten (außer Banane, Blaubeeren und Mandeln) in einer Schüssel miteinander vermischen. Die Masse auf zwei Schalen oder Weckgläser verteilen und über Nacht im Kühlschrank lagern. Nach etwa 2 Stunden nachsehen, ob genug Flüssigkeit da ist. Sonst noch etwas Mandelmilch hinzugeben.

Am nächsten Morgen die Overnight Oats mit Banane, Blaubeeren und ganzen Mandeln servieren.

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02.06.2022
in #Recettes